Domowe sposoby na zgagę

Niektóre osoby cierpią z powodu nadmiernego wydzielania kwasów w żołądku, które zostają cofnięte do przełyku. Skutkuje to wtedy tzw. zgagą, czyli uczuciem pieczenia w przełyku, czasami nawet cofaniem treści pokarmowych i zarzucaniem żółci. To efekt niewłaściwego zamykania wpustu do przełyku. Pod wpływem kwasów zostaje podrażniony i następuje jego uchył.

Unikanie zgagi

Najlepszym sposobem na uniknięcie zgagi jest właściwa dieta. Posiłki powinny być spożywane regularnie 5 razy dziennie, w małych ilościach. Duże porcje spożywane jednorazowo nadmiernie obciążają żołądek oraz powodują gromadzenie się kwasów i w efekcie ich cofanie. Powstawaniu zgagi sprzyja także spożywanie:

• produktów wysokoprzetworzonych,
• jabłek i owoców cytrusowych,
• pomidorów,
• soków owocowych,
• napojów gazowanych,
• potraw tłustych,
• ostrych przypraw.

Jeżeli zgaga nie jest wynikiem choroby (refluks, przepona przełyku), zachowanie właściwej diety powinno być wystarczającym środkiem profilaktycznym.

Zgaga jest dolegliwością, która często dotyka kobiety w ciąży. Jest to najczęściej wynikiem ułożenia płodu, który powoduje ucisk na żołądek lub wątrobę. Kobiety ciężarne nie mogą przyjmować żadnych leków farmakologicznych, mogą jedynie stosować dietę i domowe sposoby na zgagę. Po porodzie wszystkie dolegliwości ustępują.

Naturalne środki na zgagę

Apteki oferują liczne preparaty zwalczające zgagę. Powodują one alkalizację treści żołądkowych, jednak ich działanie jest krótkotrwałe, ponadto zawierają dodatkowe środki chemiczne. Przy dolegliwościach występujących sporadycznie najlepiej jest zastosować domowy sposób na zgagę, tym bardziej, że wybór jest bardzo bogaty. Można zastosować środki o działaniu natychmiastowym lub napary ziołowe o działaniu leczniczym i długotrwałym.

Preparaty o działaniu doraźnym

• 1 łyżeczka sody rozpuszczona w szklance ciepłej wody,
• 1 łyżeczka musztardy,
• 2,3 migdały (pogryźć) lub 1 łyżka płatków migdałowych,
• sok z ziemniaka – 2 łyżeczki przed posiłkiem,
• 1 łyżeczka miodu i 1 łyżeczka octu jabłkowego na szklankę ciepłej wody.

Niektórzy polecają szklankę mleka, ale prawda jest taka, że pomaga ono na krótki okres czasu. Potem dolegliwości mogą wrócić ze zdwojoną siłą, ponieważ mleko pobudza wydzielanie kwasów.

Preparaty ziołowe

Zaletą ziołowej apteczki jest długotrwałe działanie, a także korzystne oddziaływanie na inne schorzenia. Napary z ziół mają najczęściej wieloraki wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Odpowiednio stosowane nie wywołują skutków ubocznych:

• kisiel z siemienia lnianego – 2 łyżki ziaren zalewamy 2 szklankami wody i gotujemy 10-15 minut, po odcedzeniu pijemy 2-3 razy dziennie,
• czarna malwa – 1 łyżkę kwiatu zalewamy szklanką wrzącej wody, pijemy po ćwiartce szklanki 4 razy dziennie,
• owoce jałowca – 1 łyżkę zalewamy szklanką wody i gotujemy, pijemy 1 łyżkę naparu 3 razy dziennie, można także żuć owoce jałowca,
• wyciąg z prawoślazu – 1 łyżka 4 razy dziennie,
• korzeń omanu – 1 łyżka korzenia na pół szklanki wody, pijemy 3 razy po 1 łyżce.

Jeżeli naturalny sposób na zgagę jest nieskuteczny, to znak, że dolegliwość jest objawem choroby i trzeba zasięgnąć konsultacji lekarza, który dokona diagnozy i ustali sposoby leczenia.